熬夜已成为当代人的标配。据最新发布的2022年中国睡眠研究报告显示，仅35%国人睡够8小时。不论是贪恋夜晚自由而不愿睡去的“拖延派”，还是因生活焦虑而无法入睡的“失眠派”，亦或是深夜依旧奋战一线的“坚守派”... 越来越多的人加入了夜猫大军。

对于披星戴月的营销人而言，深夜爆灵感、赶方案如同家常便饭。工作中长期熬夜养成的“晚睡”生物钟，让夜猫们即使困倦袭来也无法安心睡去。

本文来源于广告门 adquan.com

从心理学角度而言，长时间高负荷工作导致的抵触情绪，让晚睡变成释放负面压力的情绪宣泄口。较高的自我期待vs.未达成理想目标的落差感，也往往使人在夜晚因焦虑而陷入繁杂思绪。

为此，321世界睡眠日这天，喜马拉雅「夜猫不emo」休憩所温暖开张。在夜深人静的时刻，用声音收留夜间漫无边际的神游，安抚每一位夜猫睡前纷飞的情绪，让所有为广告而疯狂的夜猫们好眠。

广告门联合喜马拉雅为每一位营销人准备了“晚安猫窝”，严选10档适合营销人睡前收听的助眠听单，帮助大家缓解睡前焦虑、补充灵感知识库，用饱满的精神迎接新的一天。

（预告：文末有专属营销人的睡眠福利，记得看到最后~）

1.     睡前灵感

还在为了写出眼前一亮的策略和创意，在睡前辗转反侧？来听听广告界大佬们的宝藏分享和创意干货，伴着知识入睡才是对抗睡眠焦虑的上策！

2.     知识充电：

工作繁忙一直没时间看书充电？这里有营销界经典著作有声书，带你重温广告界经典案例、营销理论...拒绝一味的精神内耗，让知识为你充电加码！

3.     平静心绪

放下睡前思虑，别再为工作生活的玻璃渣而emo。聆听来自大自然的白噪音，帮助你摒除白日杂念、抚平繁杂思绪。

321睡眠日，喜马拉雅上线“夜猫不emo” 特别企划，精选出7大门类、200多个优质专辑，供各位“夜猫子”躺在床上享受精神食粮。

此外，还有12场夜晚语音直播， “皓史成双”组合、星座博主陶白白等KOL组成的“故事大王天团”为大家讲述“睡前故事”。

除了听到好内容，大家还可以在线测试自己属于哪种类性的夜猫子，获得自己专属的“夜猫子身份证”，快来测试看看吧！

感谢以下合作伙伴对活动的大力支持：

特别福利

各位营销人，来说说看：

你有睡眠焦虑吗

熬夜时你都有过什么奇思妙想？

做过什么奇妙梦境？

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我们会抽取5位走心留言的粉丝朋友，

送出：

喜马拉雅VIP会员年卡1张

及

喜马拉雅&自嗨锅联名酸辣粉2盒

活动截止时间：3月28日18点

中奖名单将在3月28日于评论区公布